A wiec tak właśnie skończyłem 2 puszkę , przypomnę ze biore po 24 kapsułki 3x8kapsułki. Moje spostrzeżenia sa takie ogolnie jak narazie jakaś taka poprawa sylwetki jest mało widoczna napewno lepsza jest regeneracja poniewaz czesto po treningu ide zaraz na noc do pracy i nie odczuwam zmeczenia tak jak to wczesniej mialem, też na treningu jest taka [...]
rewelacja! uwielbiam jajecznicę wiec pewnie często zagości w moim dzienniczku :) a ten sernik wygląda bosko... nawet nie wiedziałam ,że takie cos jak kuchnia sfd istnieje! dzieki Oveja z tym ciastkiem mnie przekonałyście, poświece je ale w zamian skosztuje potraw z kuchni :)
Warzywa na patelnie lepiej sobie daruj. Tam często są ziemniaki, kukurydza a na redukcji tego nie jadamy. Jak chcesz jakieś mrożone warzywa to kup np. brokuły - tego możesz jeść nieograniczoną ilość. Nie wiem czy płatki owsiane naturalne to to samo co górskie, jeśli tak to ok. Serek wiejski normalny. A to może zamiast tego pieczywa chrupkiego [...]
[...] polepszaczy. Zapytaj dziewczyn, które idealnie trzymają miske na co mają chcice? Bardzo często na masło albo olej kokosowy Na późniejszych etapach jest jeszcze fajniej, jak słodycze zaczynają mulić, a po zjedzeniu lodów czy ciastek wielokrotnie pielgrzymuje się do toalety .... Te pieczywo Sonko sobie daruj. Możesz za to z powodzeniem jeść [...]
[...] na temat wpływu marihuany na syntezę białek mięśniowych i jej wpływu na zwiększanie lub zmniejszanie masy mięśniowej. Lecz delta-9-tetrahydrocannabinol, znany również jako THC (czynna substancja w marihuanie) może zahamować różne procesy komórkowe w jądrach, w tym syntezę testosteronu, kwasu nukleinowego, miejscową produkcje białek i [...]
Robiłem badania i wygląda to tak. Zjadłem 1/4 tabletki dostinexu i 4x po pół tabletki aromasin. Prolka jak widać bliżej środka przedziału, za to estradiol z dwukrotnie przekroczonej normy, zjechał poniżej dolnej granicy. Libido jest zdecydowanie lepsze, w ogóle się budzę często z drągiem, jak za młodzieńczych lat, tylko czy powinienem się [...]
[...] Naturalnym sposobem na wydluzenie pracy miesnia, i to tym razem do kilku-kilkunastu minut, jest przejscie metabolizmu w tzw. faze beztlenowa mleczanowa. W niej rowniez - jak sama nazwa wskazuje - nie potrzeba tlenu, natomiast zrodlem odbudowy ATP staje sie glukoza, ktora pochodzi glownie z zapasow zgromadzonych w miesniu pod postacia polimeru [...]
[...] płuca zostawie na podłodze... Ale z drugiej strony skoro jestem podchorowana to niczego innego nie powinnam była się spodziewać. Dobrze że kolejny HIIT dopiero w czwartek, jak na razie to z moją kondycją (a raczej jej brakiem) częściej bym nie wyrobiła... Za to jutro z rana obwody a po południu biegi. To jest to co Maye lubią najbardziej. Oby [...]
Asariah co do slim fast - zgadzam się z tobą całkowicie. Nie jest to ani zdrowe, ani wartościowe dla organizmu. Ale jest słodkie. A jak mnie na słodkie nosi to zwykle biegnę po lody czekoladowe. Potrafiłam jeszcze niecałe 2 miesiące temu w mrozie -25C do sklepu potryniać tylko po 2u litrowy baniak lodów. Także z dwojga złego... Pilnuję się, żeby [...]
[...] chudych, no ale coz taka budowa, cos za cos, chcac miec szczuple nogi musze sie pogodzic z tym ze bede miala gore ciala wyrzezbiona. Po prostu widzisz czesc miesni jako ze w wiekszosci rejonow ciala masz malo tluszczu wtedy miesnie sie uwidaczniaja, co nie znaczy ze sa wieksze, one nie rosna na ujemnym bilansie Powiem ci co sie stalo, [...]
Tu bywa często problem... są ludzie którzy chcą ale zabraniają tego im ich "masterowie"... Żeby startować w jakiś innych zawodach trzeba trenować "pod" te zawody... często nasze techniki są zabronione, a z kolei nie my nie "używamy" pewnych technik na sparingach... więc tak jak napisałem, musielibyśmy robić specjalny [...]
Zestu, nie kazdy jest takim cieniakiem jak TY. Niektorzy maja JAJA. TY najprawdopodoniej jaj nie posiadasz ,za duzo siedzisz w dziale DOPING,zamiast na treningach.Zauwazylem ze prawie wszystkie twoje wypowiedzi sa zwiazane z dopingiem.Szkoda ze nie z TRENINGIEM. Byc moze nieznasz nikogo kto po 12 godzinach na budowie chodzi na treningi,ale ja [...]
Pytanie, czy towarzyszą Ci jakieś problemy ? Ginekomastia, problemy z libido etc. Na pewno zbadałabym hormony nadnerczowe. Często progesteron jest mocno podwyższony w momencie złego funkcjonowania nanerczy, ich przeroście etc. Zrób kortyzol, dobrze byłoby sprawdzić. Do tego takie nadnerczowe DHEAS, aldosteron, jak będzie jakaś nieprawidłowość, [...]
Celować można w wiele schorzeń, bo objawy jakie opisujesz towarzyszom w sumie dość często. Testosteron może być w normie (mimo braku libido), sam fakt jałowej diety, braku regeneracji dużo tutaj działa na niekorzyść. Ale badania, by cokolwiek węszyć, to podstawa, morfologia, jak wspomniałam to za mało. Ponadto Twoja była ok :-)
Ja bym tutaj zrobiła krzywą cukrową (często zaburzona gospodarka glukozowo-insulinowa ma wpływ na niski poziom prolaktyny), do tego warto zbadać witaminę D. Jak z dietą, wysokie BMI też ma wpływ na jej wpływ. Wskazane również badania przysadki mózgowej, a także profil nerkowy.
Nie musi być zmian w obrazie żeby dolegliwości pochodziły z kręgosłupa co zresztą ma bardzo często miejsce jak i odwrotnie zmiany strukturalne też nie muszą dawać objawów.
[...] psychiczne, dziwne otępienie pojawia się czasami, często boli głowa, senność po posiłku.Słaba wydajność i poziom energii,nie mogę złapać mięśnia,wydęty brzuch,uczucie jak po alkoholu(być może niestabilna gospodarka cukrowa) Więcej energii i lepsze funkcjonowanie po zmroku. Ciężko wstać rano, zaburzony rytm dobowy, czuje przypływ energii [...]
[...] posiłkow, jesz 4 x dziennie czyli min 2 musza byc na cieplo-gotowane. Takie sie lepiej trawi i jest zdrowsze. --ostatni posilek nie moze byc tak ze20-22. No raz na jakis czas to tak ale nie za czesto.20;00-20;30 to maks. zalezy o ktorej chodzisz spac. -- ja bym Ci doradzil taka moja owsianke na sniadanie. Kazdemu ja tu poradzam bo jest [...]
Jak już wyżej napisano gotowe produkty często są kiepskiej jakości. Nie chodzi tylko o kalorie, w składzie często są nienajlepsze tłuszcze i węgle, do tego różne ulepszacze i sporo soli. Od czasu do czasu można zjeść ale to nie powinno być podstawą diety. Zamiast pizzy równie dobrze można wrzucić do piekarnika kawałek mięsa (drobiowe robi się dość [...]
jestem dość szczupły wiec jak bym szedł w splanie tkanki to nie tylko brzuch mi zniknie ale caly zrobie sie przezroczysty juz, dlategoo moj cel jest taki by pierw przybrac na wadze by klata i biceps byl powiekszony a nastepnie wzialbym sie za spalanie zbednego tluszczu bo wtedy bede juz miał z czego spalać, tak wiem ze w chwili obecnej podczas [...]
PREMIERA!!! MACHINE-MAN COMBO
